Be Yoga Nidra ; Opplyst Søvn

Be Yoga Nidra tar deg med på en dyp, drømmeløs søvn -som igjen tar deg videre til en spesiell meditativ opplevelse.
 

Be Yoga Nidra er en praksis som vil gi deg tilgang til fullstendig avslapning, men den spesielle hvilen vil også gi deg en inngangsport til noe dypere. For å si det på en enkel måte, avslapningen og den spesielle dype hvilen er bare en begynnelse på hvor Yoga Nidra kan ta deg med.  I denne fordypningen av en utdanning, vil du oppdage at Yoga Nidra handler egentlig mye mer om oppvåkning,  - det er grunnen til at Yoga Nidra kalles Opplyst Søvn.

​

Vi vil gå igjennom forskning, hva er Yoga Nidra og hvor kommer det fra,  Visdommen til koshaene (de fem bevissthetslagene: fysiske, energiske, mentale, intellekt og kausale kropper) for å lære om deg selv som lærer og praksis så vel som livet utenfor matten. Utdanningen vil lære bort subtile bevegelses- og pusteøvelser som vil forberede deg og dine fremtidige studenter til Be Yoga Nidra.

​

Dagsplan:

 

Helg 1: Fredag 8. mars (17.00-20.00) + Lørdag 9. mars (09.00-16.00)

Helg 2: Fredag 19. april (17.00-20.00) ( Kan være med på Zoom )

Helg 3: Fredag 7 + Lørdag 8 juni. (09.00-16.00) 
 
Undervisningen vil foregå fra kl 17.00-20.00 på fredagene og fra kl 09.00-16.00 på
lørdagene.

​

Hva du kan forvente under denne fordypningen:

Undervisningen vil veksle mellom praksis, forelesninger og refleksjonsoppgaver, det vil være hjemmeoppgaver, 30 dagers yoga nidra reise + en bokrapport til slutt. 

 
30 dagers yoga nidra reise, vil foregå mellom samling 1 og 3.
 

Kursavgift : 
 

NOK 5600,-  // Earlybird frem til 30. Januar 5000,-
 

Kurset er et godkjent som Yoga Alliance Continuing Education og kan registreres i Yoga Alliance.

Du vil få en diplom ved fullført kurs.
 

Inkludert i kursavgiften er et kurs kompendium, en verktøypakke og yoga nidra lydfiler.

​