Meditasjon & Yoga Nidra 
Pause for Tilstedeværelse.

Be Yoga Nidra & Meditasjonutdanningen

Ønsker du å fordype deg i din egen Yogapraksis og videre inn i ditt dypere deg ?
Da har du kommet til riktig sted !!

Vi tror at Meditasjon & Yoga Nidra kan forandre verden – og vi ønsker å gjøre det mulig så  flere kan spre denne gaven!

Om du ønsker å undervise meditasjonsklasser eller fordype deg i din personlige praksis og kunnskap, er denne
45 timer lærerutdanningen utviklet for å guide deg videre.

 

Vi gleder oss allerede, til å starte denne reisen med deg!

Denne utdanningen er registrert som et Yoga Alliance continuing education course (YACEP).

 
beroligende Bell
balanserende bergarter

Hva vil du lære?

*Lær om Meditasjons & Yoga Nidra teknikker og ulike metoder, fordeler, utfordringer og muligheter til å utdype praksisen din.

*Få en dypere forståelse av Nidra & Meditasjonens Historie & Filosofi, og lær om  det vitenskapelige og den nyeste forskningen
*Lær deg hvordan du kan guide og bygge opp en klasse, finn din stemme som lærer

Hva får du ?

*Gjør deg klar til et dypdykk i deg selv, hvor du i tillegg vil få en solid grunnmur som Yoga Nidra og Meditasjon lærer.

 

*Inkludert i denne utdanningen er en overraskelses pakke med ulike verktøy til bruk i egen prakisen din.

Hva forventes av deg?

Du trenger ikke å være lærer fra før, og alle som ønsker å lære mer om Yoga Nidra og Meditasjon er velkommen til å være med på denne utdanningen. 

Men om du ønsker sertifisering forventes det at du:

*Møter opp på alle samlinger

*Gjennomfører alle quiz, hjemmelekser & daglig hjemmepraksis 

*Fremføring av en Yoga Nidra & Meditasjon siste dagen

"Calm mind brings inner strength and

self-confidence, so that's very important for good health."

His Holiness, the 14th Dalai Lama

Lærerne på Utdanningen

Linda Haugen

MSC OG YOGALÆRER

Linda har en mastergrad i cellebiologi fra Universitetet i Oslo og er utdannet yogalærer (RYT500, E-RYT200 og YACYP). Yoga reisen min begynte da ..

Linda Haugen_Be Yoga Studio_Forsker yoga_Yoga Nidra_Daring to rest Norway.jpg

Jannice Strand

YOGATERAPEUT & YOGALÆRER

Jannice er daglig leder og eier av Be Yoga Studio, er Yoga lærer (E-RYT 500) YogaWorks Teacher Trainer, YACYP,  Yogaterapeut og ..

Jannice Strand_be yoga nidra_nidra utdanning_meditasjon utdanning_be yoga.jpg

Hvordan Yoga Nidra & Meditasjon kan endre livet

Hjelper deg å sove bedre

Nidra & Meditasjon kan hjelpe deg med å oppnå sunnere og dypere søvn. Det gjelder også for de som har søvn-relaterte problemer, for eksempel kronisk søvnløshet.

Reduserer angst & depresjon 

Det er flere medisinske publiserte artikler,  f.eks i JAMA Internal Medicine, som skriver om at Yoga Nidra & Meditasjon kan bidra til å lette psykologiske påkjenninger som angst, depresjon og smerte

Forbedrer oppmerksomheten & konsentrasjonen din

Forskning bekrefter at hjernefunksjonene til de som praktiserer jevnlig endres til det bedre. Det er mindre sannsynlig at en som mediterer har et rotete sinn enn folk som ikke  mediterer.

Er du nysgjerrig på mer ?!

Få mer informasjon - Send oss en epost

Takk for interesse - vi kommer tilbake til deg