Meditasjon & Yoga Nidra
Pause for Tilstedeværelse.
Be Yoga Nidra & Meditasjonutdanningen
Ønsker du å fordype deg i din egen Yogapraksis og videre inn i ditt dypere deg ?
Da har du kommet til riktig sted !!
Vi tror at Meditasjon & Yoga Nidra kan forandre verden – og vi ønsker å gjøre det mulig så flere kan spre denne gaven!
Om du ønsker å undervise meditasjonsklasser eller fordype deg i din personlige praksis og kunnskap, er denne
45 timer lærerutdanningen utviklet for å guide deg videre.
Vi gleder oss allerede, til å starte denne reisen med deg!
Denne utdanningen er registrert som et Yoga Alliance continuing education course (YACEP).
Hva vil du lære?
*Lær om Meditasjons & Yoga Nidra teknikker og ulike metoder, fordeler, utfordringer og muligheter til å utdype praksisen din.
*Få en dypere forståelse av Nidra & Meditasjonens Historie & Filosofi, og lær om det vitenskapelige og den nyeste forskningen
*Lær deg hvordan du kan guide og bygge opp en klasse, finn din stemme som lærer
Hva får du ?
*Gjør deg klar til et dypdykk i deg selv, hvor du i tillegg vil få en solid grunnmur som Yoga Nidra og Meditasjon lærer.
*Inkludert i denne utdanningen er en overraskelses pakke med ulike verktøy til bruk i egen prakisen din.
Hva forventes av deg?
Du trenger ikke å være lærer fra før, og alle som ønsker å lære mer om Yoga Nidra og Meditasjon er velkommen til å være med på denne utdanningen.
Men om du ønsker sertifisering forventes det at du:
*Møter opp på alle samlinger
*Gjennomfører alle quiz, hjemmelekser & daglig hjemmepraksis
*Fremføring av en Yoga Nidra & Meditasjon siste dagen
"Calm mind brings inner strength and
self-confidence, so that's very important for good health."
His Holiness, the 14th Dalai Lama
Lærerne på Utdanningen
Hvordan Yoga Nidra & Meditasjon kan endre livet
Hjelper deg å sove bedre
Nidra & Meditasjon kan hjelpe deg med å oppnå sunnere og dypere søvn. Det gjelder også for de som har søvn-relaterte problemer, for eksempel kronisk søvnløshet.
Reduserer angst & depresjon
Det er flere medisinske publiserte artikler, f.eks i JAMA Internal Medicine, som skriver om at Yoga Nidra & Meditasjon kan bidra til å lette psykologiske påkjenninger som angst, depresjon og smerte
Forbedrer oppmerksomheten & konsentrasjonen din
Forskning bekrefter at hjernefunksjonene til de som praktiserer jevnlig endres til det bedre. Det er mindre sannsynlig at en som mediterer har et rotete sinn enn folk som ikke mediterer.
Er du nysgjerrig på mer ?!
Få mer informasjon - Send oss en epost